मुंबई, 12 मार्च, (न्यूज़ हेल्पलाइन) होली, त्यौहार और छुट्टियां अक्सर चमकीले रंगों की बहार लेकर आती हैं। ये रंग जहाँ इस अवसर को खुशियों से भर देते हैं, वहीं कभी-कभी ये आपकी आँखों में जाने पर असुविधा या गंभीर नुकसान भी पहुँचा सकते हैं। कई सिंथेटिक रंगों में हानिकारक रसायन होते हैं जो जलन, लालिमा या संक्रमण का कारण बन सकते हैं। जल्दी और सही तरीके से काम करने से आगे की क्षति को रोकने और तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।
डॉ. सौम्या शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट, शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स, पाँच महत्वपूर्ण कदम बताती हैं जो रंग आपकी आँखों में जाने पर तुरंत उठाए जाने चाहिए।
1. अपनी आँखें न रगड़ें
जब कोई चीज़ आपकी आँखों में चली जाती है तो सबसे पहली प्रवृत्ति उसे रगड़ने की होती है, लेकिन यह खतरनाक हो सकता है। रगड़ने से रंग के कण आँखों में और भी गहराई तक जा सकते हैं, जिससे जलन, कॉर्नियल खरोंच या यहाँ तक कि संक्रमण भी हो सकता है। रगड़ने के बजाय, अपनी आँखें बंद करें और प्राकृतिक आँसू उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए तुरंत पलकें झपकाएँ। इससे कुछ बाहरी कण बाहर निकल जाते हैं।
2. अपनी आँखों को साफ पानी से धोएँ
अपनी आँखों से रंग हटाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है उन्हें साफ, गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोना। पानी की हल्की धार का उपयोग करें और इसे कम से कम 10-15 मिनट तक अपनी आँखों पर बहने दें। यदि संभव हो, तो स्टेराइल सलाइन घोल का उपयोग करें, क्योंकि यह जलन को दूर करने में अधिक सुखदायक और प्रभावी है। अपने सिर को थोड़ा झुकाएँ ताकि दूषित पानी अप्रभावित आँख से दूर बह जाए। अपनी आँखों के पास साबुन, शैम्पू या किसी अन्य रासायनिक उत्पाद का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे जलन को और बढ़ा सकते हैं।
3. कृत्रिम आँसू या आई ड्रॉप का उपयोग करें
अपनी आँखों को धोने के बाद, उन्हें प्रिज़र्वेटिव-मुक्त कृत्रिम आँसू या आई ड्रॉप से चिकनाई देने से सूखापन और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है। यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप धोने के बाद भी असुविधा महसूस करते हैं। आई ड्रॉप आँखों को आराम देने और किसी भी शेष कण को बाहर निकालने में मदद करते हैं जिन्हें पानी ने नहीं हटाया हो सकता है। यदि आपके पास आसानी से उपलब्ध आई ड्रॉप नहीं हैं, तो प्राकृतिक आँसू उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए कई बार पलकें झपकाएँ।
4. घरेलू उपचार से बचें और ज़रूरत पड़ने पर चिकित्सा सहायता लें
बहुत से लोग अपनी आँखों में गुलाब जल, दूध या हर्बल अर्क लगाने जैसे घरेलू उपचार का सहारा लेते हैं। हालांकि, यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि ये पदार्थ बाँझ नहीं होते हैं और बैक्टीरिया को प्रवेश करा सकते हैं, जिससे संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है। अगर जलन बनी रहती है, आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है, या आपको अत्यधिक लालिमा या सूजन का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। एक नेत्र विशेषज्ञ किसी भी क्षति का आकलन कर सकता है और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए उचित उपचार प्रदान कर सकता है।
5. अपनी आँखों को आगे के जोखिम से बचाएँ
अपनी आँखों को धोने और सुखदायक बूँदें लगाने के बाद, आगे की जलन से बचने के लिए सावधानी बरतें। उन क्षेत्रों से दूर रहें जहाँ रंग फेंके जा रहे हों, और अगर आपको बाहर जाने की ज़रूरत है तो धूप का चश्मा या गॉगल्स जैसे सुरक्षात्मक आईवियर पहनें। अपनी आँखों को आराम देना और स्वच्छ वातावरण में रहना रिकवरी प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद कर सकता है। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें तुरंत हटा दें और जब तक आपकी आँखें पूरी तरह से सामान्य न हो जाएँ, तब तक उनका उपयोग करने से बचें।
आँखों में रंग जाना असहज हो सकता है, लेकिन सही उपायों से गंभीर क्षति को रोका जा सकता है। त्योहारों और समारोहों के दौरान आँखों में जलन के जोखिम को कम करने के लिए हमेशा प्राकृतिक और जैविक रंगों का उपयोग करने को प्राथमिकता दें। इसके अतिरिक्त, सुरक्षात्मक चश्मा पहनना या आंखों के चारों ओर तेल की हल्की परत लगाना रंग को त्वचा पर चिपकने से रोकने में मदद कर सकता है। यदि प्राथमिक उपचार उपायों के बावजूद लक्षण बने रहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी दृष्टि सुरक्षित और अप्रभावित रहे, किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करें।